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Surf & Yoga Retraite | Single Fin Hotel & Lodge Mimizan

Tonicité, souplesse et équilibre sont les clefs requises pour réussir et progresser en surf. Notre professeur de Yoga qualifiée a développé des rituels matinaux ainsi que des sessions après-surf dans cet esprit. Les séances se concentreront sur les muscles spécifiques nécessaires au surf, en alternant entre un Yoga dynamique énergisant et un Yoga plus doux qui vous apportera bien-être et relaxation. Parfait pour hommes et femmes, ce séjour est accessible à tous et améliorera votre pratique du surf et du yoga peu importe votre niveau initial.

Retraite de Surf & Yoga – 599€ / personne la semaine.

Dates 2018: 30-06 | 07-07 | 01-09 | 08-09

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RENCONTREZ CLAIRE 
Claire Doulet a 26 ans, et aussi loin qu’elle se souvienne, elle a grandit avec cette envie de découverte, de nature et d’évasion. Elle s’est installée dans les Alpes dès qu’elle a eu terminé ses études afin de se consacrer à sa passion du snowboard.
C’est en voyage qu’elle découvre le Yoga. Et c’est suite à de nombreuses blessures dues au snowboard qu’elle se dirige naturellement vers une pratique de plus en plus fréquente: “c’est le Yoga qui m’a aidé à trouver l’équilibre entre mon corps, mon mental et mon esprit”. Suite à cela, elle décide de partir à Rishikesh en Inde pour suivre une formation de Yoga et pouvoir partager son expérience avec les autres. De nature emphatique, Claire décide également de reprendre des études de Naturopathie afin de pouvoir apporter de précieux outils de bien-être à ceux qui souhaitent vivre en harmonie et à l’écoute de leur corps, tout en suivant le rythme et les saisons de notre magnifique planète Terre. Diplômée de l’école de Yoga Ashtanga – Vinyasa, la Rishikesh Vinyasa Yoga School – à Rishikesh en Inde.
Formée par Sri Yashpal Routela

                                     

JOURNEE TYPE
La journée commence par un réveil en douceur avec une séance de Yoga énergisante. Suivi d’un petit-déjeuner healthy et gourmand, vous pourrez ensuite rejoindre votre moniteur de surf pour la journée. Tous les équipements seront préparés pour vous, les planches et le repas du midi prêts à être emportés. Vous n’avez plus qu’à enfiler votre combinaison et vous tartiner de crème solaire!
Nos moniteurs vous accompagnerons jusqu’à la plage qui aura été choisi avec soin en fonction de votre niveau, du temps et des vagues du jour. Chaque journée inclue 2 leçons de surf avec une pause déjeuner le midi. Après cette belle journée de surf, une navette vous ramènera au lodge pour une séance de yoga relaxante qui vous aidera à étirer vos muscles fatigués de la journée et calmera votre esprit. Terminez votre journée dans une bonne ambiance autour d’un délicieux repas sain concocté par notre chef et d’un feu de camp pendant que vous partagez votre journée avec les autres campeurs.

 

France Single FIn Hotel Lodge rooftop terras view

INCLUDE
– Daily yogasessions Ashtanga and Vinyasa , Méditation, Pranayama)
– Nutrition advices
– 1 massage of your choice or 1 reflexology session
– All the surf & yoga equipment you will need
– 4 surfing lessons with our professional coaches and free surf every day
– 7 nights stay in the Single Fin Hotel & Lodge (accommodation of your choice)
– Daily breakfast , 4 dinner (with vegetarian, healthy, original, gourmet and organic food)
– Use of all Surf Lodge facilities

BOOKINGS
Reservation Single Fin Surf & Yoga Retraite